Tres pasos para transitar el camino de la verdadera felicidad

La vida es el viaje del ser humano en busca de la felicidad. La felicidad es el objetivo central de nuestra vida. Sin embargo en la cultura de hoy en día se busca la felicidad en el éxito personal, profesional, en un mejor rendimiento intelectual, en las relaciones y en el ocio. La búsqueda de la felicidad por este camino lleva a la persona a vivir una vida artificial, que suele generar un gran vacío interno, y es que la felicidad, es inherente al ser humano y llega de la mano del amor, del amor integral y verdadero. La felicidad se manifiesta cuando se cultiva el amor y en este caso las circunstancias externas, sean de la naturaleza que sean, no la perturban.

Transitar el camino de la verdadera felicidad requiere desandar parte del camino y deshacer lo echo, para realizarlo con éxito hay tres pasos principales: Reconocer que el apego genera infelicidad, Reconectar con el Ser interno, Soltar todo aquello que impide la total libertad del Ser. A continuación se desarrolla cada uno de estos puntos.

Reconocer  que la verdadera felicidad proviene del desapego. Generalmente te apegas a aquello que te causa placer, gratificación y reconocimiento, en el anhelo de repetir la experiencia emocional una y otra vez, el apego crece y puede convertirse en adicción. Si la persona ya ha entrado en adiciones, reconocer que evadirse de las situaciones a través de las adiciones lo único que esta haciendo es generar más frustración, falta de autoestima y sufrimiento.

 Reconocer que la salud depende en primer termino de lo que sentimos y pensamos. Para buscar un camino hacia la libertad, es primordial reconocer que el medio en el que desenvolvemos nuestra vida, lo que comemos, bebemos y como nos relacionamos inciden en como sentimos y pensamos.  

Reconectar con la consciencia de tu Ser. La falta de contacto con los elementos externos aire, agua, sol y tierra, genera toxicidad interna, así como desajustes emocionales y mentales que desconectan a la persona de su realidad interna.
Todos los seres humanos tenemos una conexión neurobiológica con la naturaleza. Estar en contacto con ella nos proporciona bienestar físico, emocional y mental. Esto es debido a que el ser humano es una manifestación de la propia naturaleza, por tanto los mismos elementos internos que conforman al ser humano, necesitan del contacto y reconexión con los elementos externos aire, sol, agua y tierra. A través de los elementos, además de la persona reequilibrarse, recibe la energía “prana” que incrementa la consciencia del Ser. Se enumeran los principales puntos que facilitan el reconectar con tu Ser.

a) Reequilibrarse.  El contacto de la piel de la persona con el elemento tierra o agua en su estado natural es el mayor reequilibrante que existe. Imprescindible comenzar a tocar con los pies descalzos la tierra o el agua. Este contacto además de ser un potente antinflamatorio, es uno de los mejores antioxidantes, además este contacto es imprescindible para completar el ciclo energético que tiene cualquier ser vivo.

En el contacto con la tierra, los pies son los encargados de restaurar nuestro equilibrio corporal y psíquico. Su capacidad de adaptación al terreno, a sus condiciones e irregularidades, pone en marcha recursos físicos y psíquicos que estimulan todo el cuerpo.

Cuando la energía del elemento tierra está bien equilibrada en nuestro interior, nos sentimos seguros, confiados, realistas, prácticos… Cuando nos falta, podemos sentirnos con más facilidad volátiles, agitados, sin capacidad de acabar las cosas, desconectados de la realidad material y física.

 b) Calmar la mente. El sol y el aire puro son fundamentales para una mente estable y calmada, por ello el ejercicio y actividad al aire libre es muy recomendable y aconsejable, siendo la escalada o el surf de las actividades más completas. Tomar el habito y dedicar un tiempo del día a la respiración consciente  es ideal para calmar la mente. Si la respiración consciente se realiza conjuntamente con la actividad al aire libre los beneficios se multiplican. Con el dominio de la respiración consciente se puede llegar a la meditación. Recital mentalmente el mantra So-Ham, acompañado de la respiración consciente es otra muy buena opción para calmar la mente.

c) Incrementar la energía pránica. ya se ha visto que el contacto con la naturaleza proporciona prana, y que si además se realiza conscientemente el incremento de prana es mayor. Para incrementar la consciencia se necesita soltar condicionantes, acomodamientos y distorsiones, para todo esto se necesita un plus de energía, hay varios métodos para solventar esta necesidad y revitalizarse, una de los mejores recursos son las practicas de pranayama. Por su sencillez y efectividad aconsejamos el set de ejercicios de Swami Purohit.

d) Apoyar el proceso Según la situación de la persona hay veces que con los pasos anteriores es difícil desarrollar  o sostener el cambio, en ocasiones las resistencias y acomodamientos internos son tan fuertes que hay que echar mano de otros recursos. Recurrir a nuestra individualidad superior (alma) o directamente conectar con nuestra divinidad facilita muchísimo el proceso. Uno de los métodos más inmediato para conectar con nuestra divinidad es a través de los bioArmonizador Nytia. Este bioArmonizador aunque en apariencia es algo externo, realmente es una llave que da acceso a tu conciencia Divina, es tu conciencia divina quien esta actuando.

Soltar  El proceso de soltar requiere toma de consciencia de lo que esta sucediendo, hacerse responsable y reconocer que lo que uno siente, es su respuesta y por lo tanto su responsabilidad y no buscar como responsables a las personas, los hechos o las situaciones. Hay multitud de formulas para desarrollar una mayor consciencia, a continuación se enumeran algunos los puntos que consideramos básicos en este proceso de soltar.

a) Purificar cuerpo, mente y espíritu. Purificar las acciones, las percepciones, la vitalidad y las envolturas que condicionan el cuerpo físico, sutil y causal. De esta forma además de purificarlos, se tonifica todas las agitaciones mentales y se acelera el torrente de gracia Divina. Para este menester hay una fabulosa práctica que se debe realizar todos los días, la recitación del Omkar.
La recitación diaria de uno o dos mantras recibidos, semilla con vida, de un gurú, es otra de las mejores formas de purificar, sanar heridas y liberarse de las ataduras del karma.

b) Gestión de las emociones. Introducir en la vida prácticas diarias que faciliten cambiar los posibles desajustes emocionales que se están dando ante ciertas situaciones. En este sentido hay métodos para cambiar sentimientos específicos. Para cambiar la respuesta emocional hacia la gratitud, la alegría, el amor, una de estas practicas es el Ho´oponopono que significa poner orden, rectificar, enmendar. Esta técnica permite a las personas soltar las emociones que tienen condicionantes, acomodamientos y frecuencias de sufrimiento. Para esta práctica es imprescindible disponer de una mente calmada.

c)  Actuar específicamente habrá casos que esos condicionantes, distorsiones y frecuencias de sufrimiento ya estén somatizados e integrados en el cuerpo físico, en estos casos requiere ayuda de buenos profesionales especializados en la terapia especifica para ese menester en concreto. Incluso habrá que recurrir a ellos en el caso de que una situación especifica se este dando una y otra vez en la vida de la persona y la persona no sea capaz de salir por si misma, también en estos casos es recomendable recurrir a terapeutas que puedan facilitar dar luz a la solución.

d) Actuar desinteresadamente por el bienestar de los demás. La mejor forma de soltar es dedicar tiempo sin egoísmo y desinteresadamente a los demás, lo que se llama Seva (servicio a los demás). “Este Seva te hace pensar menos en ti mismo y más en otra persona que necesita ayuda. Cuando pienses cada vez menos en ti mismo, llegará un día en que te volverás totalmente desinteresado. Ahí es cuando lo divino dentro de ti se revelará, porque la divinidad es total desinterés, total ausencia de deseos y total valentía.” Sri Madhusudan Sai.